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今日は二十四節気の大暑です。
仙台では36度超えの猛暑日で今年最高の暑さとなりました。
そして明日の朝の予想最低気温が25度と熱帯夜になりそう日中だけでなく夜も熱中症に注意する必要があります。
こう暑い日が続くとボディーブローのように徐々に体がダメージを受けてきます。
食欲もなくなりますがしっかり食べて夜はぐっすり眠ること、栄養と休養が大事になります。
これからまだまだ続くこの暑さに対処しながら、お見合いやデートの時は体調万全でいけるように心がけておきましょう！
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